JUBILEUMSKUPP! Vi feirer 50 år - spar opptil 50% →

Hjem/Inspirasjon/Den store sengeguiden: Slik velger du riktig seng

Du handler fra:

Den store sengeguiden: Slik velger du riktig seng

Vi tilbringer omtrent en tredjedel av livet i sengen. Likevel er det mange som velger seng basert på pris, utseende eller ren tilfeldighet. I denne guiden får du hjelp til å velge riktig seng ut fra sovestilling, fasthet, størrelse, komfort og behov i hverdagen.

1. Test sengen i din vanlige sovestilling

Når du prøver seng i butikk, er det lett å legge seg raskt ned, og reise seg igjen. Men kroppen trenger tid. Legg deg i den sovestillingen du bruker mest:

på siden
på ryggen
eller variert gjennom natten

Kjenn etter: Synker skuldrene naturlig ned? Får korsryggen støtte? Ligger kroppen stabilt uten spenninger?

Husk også at det kan ta 30–90 dager å venne seg til en ny madrass. Derfor er trygghet rundt kjøpet viktig. Se vår madrassgaranti, samt våre andre løfter til deg som kunde for ekstra trygghet.

2. Sørg for god støtte og riktig fasthet til din sovestilling

Fasthet handler ikke om smak alene. Den avgjør hvordan ryggraden din ligger gjennom natten. En madrass bør holde ryggraden i en naturlig, rett posisjon – verken for myk eller for hard. Feil fasthet kan føre til urolig søvn fordi kroppen må snu og vende seg for å finne en bedre stilling.

Riktig fasthet avhenger blant annet av kroppsbygning, sovestilling og personlige preferanser. Våre sengespesialister kan hjelpe deg med å finne en løsning som passer deg.

5 tegn på at du bør bytte seng

3. Se på madrassens oppbygning, ikke bare fastheten

Madrassen er selve fundamentet i sengen. Mange tror fasthet er det eneste som teller, men soner og materialvalg har minst like stor betydning. En madrass med soneinndeling:

gir ekstra støtte der kroppen er tyngst
avlaster skuldre og hofter
bidrar til roligere søvn

Noen madrasser er utviklet for å forme seg mer etter kroppen enn andre. Dette kan være aktuelt dersom du ønsker ekstra trykkavlastning eller støtte til skuldre og hofter.

4. Regulerbar, kontinental eller rammemadrass – hvilken sengetype passer deg?

Senger kommer i ulike konstruksjoner, og valget påvirker både komfort og funksjonalitet:

Rammemadrass: En enkel og praktisk løsning med innebygd ramme og overmadrass.

Kontinentalseng: Har tre madrasslag gir ekstra komfort, støtte og en luksuriøs følelse.

Regulerbar seng: Har justerbar hode og fotende. Dette gir økt komfort, perfekt for deg som leser i sengen eller trenger ekstra ergonomisk støtte.

Seng med oppbevaring: En praktisk løsning for deg som ønsker ekstra lagringsplass uten å gå på kompromiss med komfort.

Dette kan være et smart valg dersom du har begrenset plass på soverommet og ønsker oppbevaring til sengetøy, dyner eller andre ting du ikke bruker hver dag.

7 tips for seng med oppbevaring

5. Overmadrassen gir ekstra komfort

En overmadrass gjør ikke bare sengen mer behagelig, den beskytter også hovedmadrassen og forlenger levetiden. Overmadrasser kommer i mange ulike materialer, hver med sine unike egenskaper og komfortnivå. Noen gir ekstra støtte, andre god ventilasjon eller en mykere liggefølelse.

I tillegg har mange modeller avtakbare og vaskbare trekk som gjør sengen mer hygienisk og allergivennlig. Flere av våre overmadrasser er også produsert i Norge og svanemerket, for deg som vil sove både godt og miljøvennlig.

6. Hvilken størrelse skal du velge?

Sengestørrelsen påvirker både komfort og søvnkvalitet. Velg en størrelse som passer dine behov – enten du sover alene, med en partner eller deler sengen med barn eller kjæledyr.

For én person: 120 cm gir mer plass enn en enkeltseng, mens 140 cm gir ekstra komfort.
For par: 160 cm er en standard dobbeltseng, mens 180 cm gir mer rom for bevegelse.
For maksimal plass: Har du et stort soverom, eller barn som gjerne kommer på besøk? Velg 180x200 cm eller en romslig 210x210 cm for ultimat komfort.

Tips: Mål opp soverommet og bruk tape for å markere ulike sengestørrelser. Det gir en bedre følelse av hva som passer best i rommet ditt.

7. Velg riktig pute for avlastning av nakken og bedre komfort

Sengen er viktig, men en god pute er avgjørende for å oppnå optimal sovekomfort. En riktig pute støtter nakken og holder ryggraden i en naturlig posisjon.

Sover du på ryggen? Velg en medium høy pute som støtter nakken uten å løfte hodet for mye.
Sover du på siden? En høyere pute fyller rommet mellom skulderen og hodet for riktig støtte.
Sover du på magen? En lavere pute hindrer at nakken blir bøyd bakover.

Riktig pute kan forebygge nakkesmerter, spenninger og forbedre søvnkvaliteten din.

Sjekk ut utvalget vårt på seng – med gode tilbud!

Få spesialisthjelp til å finne riktig seng

Å finne den perfekte sengen handler om mer enn bare å kjenne på madrassen i butikken. For å sikre at du får riktig støtte og komfort, er det viktig å velge en seng som er tilpasset din kropp, din sovestilling og dine behov.

Våre sengespesialister hjelper deg med å:

Velge riktig fasthet og madrass – basert på din sovestilling og kroppsvekt.
Finne den optimale puten – for best mulig nakkestøtte og søvnkomfort.
Tilpasse sengen til dine behov – enten du trenger ekstra støtte, justerbarhet eller plass til to.

Den beste sengen er ikke nødvendigvis den dyreste eller mest avanserte. Det viktigste er at den passer kroppen din, sovestillingen din og måten du sover på. Er du usikker, anbefaler vi å prøve flere modeller og få veiledning av våre sengespesialister.

Besøk din nærmeste Bohus-butikk og test senger i rolige omgivelser, våre ansatte hjelper deg med å finne riktig løsning.