Om du sover mye eller lite, er ung eller gammel, er det stor forskjell på hvor mange timer vi sover og når vi gjør det. Uansett viser forskning at de fleste av oss sover for lite. Dette kan skyldes flere ting, og ofte er det gjerne mobiltelefonen som får skylden. Men har du tenkt på at sengen din kan være søvntyven?
Forskning viser nemlig også at en innbydende og deilig seng ikke bare gjør det mer fristende å legge seg tidligere, men også at vi tilbringer mer tid i den. Så kanskje alt som skal til for at du får de timene på øyet du trenger er en ny seng?
Hvis du ønsker inspirasjon til å velge den nye sengen din, har vi funnet frem til seks forskjellige typer mennesker og gitt dem hver sin Tempur-seng. Hvilken av dem passer for deg?
Du som er morgenfugl
Disse personene kalles som kjent også for et A-menneske. Mens andre fremdeles sover, har du allerede stått opp. Full av energi har du spist frokost, kanskje tatt en liten treningsøkt, og er godt i gang med, eller til og med ferdig med dagens plikter og gjøremål.
En morgenfugl er strukturert og effektiv. De kommer tidlig i gang, og er flinke til å organisere arbeidet og fritiden sin. I tillegg er de kjent for å være opplagte og positive, og mange mener det er fordi de får mer ut av dagslyset. Morgenfuglen sover som regel godt, men det er fullt mulig for deg å sove enda bedre i en Tempur-seng – og få mer ut av dagen.
Du som er nattugle
Vi holder oss i den ornitologiske verden. Er du nattugle, syvsover eller B-menneske (kjært barn har mange navn) er du sent i seng og sent oppe. Du trives best om natten, og det er da du er på ditt mest produktive. Visste du forresten at det finnes dobbelt så mange nattugler som morgenfugler? Og at de gjerne er mer kreative – og intelligente?
Mange forskere sier at vi bør sove lenger om morgenen, så det er bare å fortsette den gode jobben du allerede gjør. Men har du tenkt på at du kanskje er nattugle fordi du har en seng som gjør at du ikke har lyst til å legge deg før solen står opp? Da trenger du en seng som er god å ligge i, og som gjør at du sover godt. I så måte gjør Tempur jobben – til langt ut på formiddagen.